GYROTONIC®

Die sanfte Trainingsmethode GYROTONIC® in Freiburg und bei Basel

GYROTONIC® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches den menschlichen Körper als Einheit sieht und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Die Methode, deren Ursprünge auf Tanz, Yoga und Tai-Chi basieren, nutzt kontinuierlich kreisende dreidimensionale Bewegungen, welche rhythmisch ineinander übergehen, um die Gelenke, die Muskeln sowie die Wirbelsäule ohne Erschütterung oder Kompression zu dehnen und zu stärken. Mit Hilfe der GYROTONIC®-Trainingsgeräte werden die Bewegungen gegen einen gleichmäßigen Widerstand ausgeübt, wodurch optimal ausgeführte Bewegungsabläufe mit synchronisierten Atemmustern fließend ineinander übergehen.

 

Die GYROTONIC®-Therapie erzielt Freiheit in der Bewegung, schafft Stabilität und Stärke im ganzen Körper und beruhigt den Geist. Die variabel einsetzbaren GYROTONIC®-Übungen können an unterschiedlichste Bedürfnisse und Trainingsziele angepasst werden. Daher eignet sich dieses Bewegungskonzept sowohl als Fitnessprogramm für Sportler und Tänzer als auch zur Förderung der Beweglichkeit und Rehabilitation für Senioren und Menschen mit Einschränkungen.

The GYROTONIC® METHOD

Das GYROTONIC®-Training erzielt eine ganzheitliche Bewegungsfreiheit des Körpers und schafft: 

-  Bessere Koordination des gesamten Körpers

-  Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule

-  Stärkung des Beckenbodens

-  Massage der inneren Organe

-  Stärkung der Muskulatur

-  Lösung von faszialen Verklebungen

-  Verbesserung des Blutbildes und des Stoffwechsels durch Kombination von Bewegung und Atemtechnik

Unabhängig von den individuellen Trainingsprogrammen lege ich bei meinen GYROTONIC®-Trainings großen Wert auf eine entspannte und freundliche Atmosphäre sowie einen vertrauten und offenen Umgang. Denn nur wer sich entspannen und fokussieren kann, wird seine persönlichen Potenziale und seine maximale Bewegungsfreiheit erreichen.

ALS REHA-METHODE

Bei wachstumsbedingten Disbalancen bei Kindern, bei Skoliose, bei Problemen im Schultergürtel, zur Wiederherstellung der Beweglichkeit und Koordination von Schlaganfallpatienten sowie bei Patienten mit Knie- und Hüftproblemen als auch zu Training von künstlichen Gelenken.

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FÜR TÄNZER

Zur Förderung von Tanztechniken, zur Unterstützung der korrekten Ausführung komplexer Bewegungsabläufe, zur Förderung der Ausdauer sowie zur Vorbeugung von Verletzungen. 

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FÜR SPORTLER

Für ein gezieltes Training, zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur, zum Auf- und Ausrichten nach extremer Belastung,  zur Unterstützung der korrekten Ausführung komplexer Bewegungsabläufe.

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FÜR ERWACHSENE

Als sanfte Trainingsmethode zur Stärkung der allgemeinen Muskulatur und Beweglichkeit.

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STANDORTE & GERÄTE

In meinem Studio in Freiburg im Breisgau sowie in meiner Zweigstelle in Eimeldingen bei Basel, Schweiz verwende ich das einzigartige und innovative GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM für die effiziente Bewegungsoptimierung meiner Kunden. Zusätzlich verfügt der Standort Freiburg im Breisgau über ein GYROTONIC® LEG EXTENSION Trainingsgerät sowie ein GYROTONIC® ARCHWAY, welche neben dem allgemeinen Aufbautraining im Rahmen von fortgeschrittenen Trainings für Sportler und Tänzer zu Einsatz kommen.

STUDIO

FREIBURG

Doris van Bebber

Peter-Thumb-Straße 5

79100 Freiburg

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ZWEIGSTELLE
EIMELDINGEN

Doris van Bebber

Binzenerstr. 6A

79591 Eimeldingen

GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM

GYROTONIC® LEG EXTENSION

GYROTONIC® ARCHWAY

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Im Studio Freiburg & Eimeldingen

Nur im Studio Freiburg 

Nur im Studio Freiburg 

 

TRAINER

Außerdem unterrichtet seit Januar auch Boris Martinez im Studio van Bebber.

"2016 erlitt ich einen schweren Motorradunfall, in dessen Folge ich lange mit chronischen Schmerzen zu kämpfen hatte. Auf der Suche nach alternativen Behandlungsmethoden lernte ich 2019 Doris Van Bebber als GYROTONIC®-Trainerin kennen. Nach einem Jahr erfolgreichem Training begann ich die GYROTONIC® Trainer Level 1 Ausbildung bei Abel Horvath in Bad Krozingen.

Das Sportklettern, dass ich mittlerweile seit über 15 Jahren betreibe, führte mich 2010 nach Freiburg. Dort hatte ich, in der Zeit meines Bachelorstudiums der Sportwissenschaften in Freiburg, die Gelegenheit, ein tieferes Verständnis für Bewegungslehre, Trainingswissenschaft, Orthopädie und Sportmedizin aufzubauen.

Während des Studiums begann ich 2012, für eine MS-kranke Frau als persönliche Assistenz zu arbeiten. Unter anderem verübte ich dort viele Jahre auch eine physiotherapeutische Tätigkeit.

Seit 2016 bin ich als Zimmerergeselle in einem kleinen Betrieb in Teilzeit beschäftigt. Außerdem studiere ich derzeit an der Fernuniversität Hagen Psychologie.

Meine Erfahrungen mit der Trainings- und Therapiemethode GYROTONIC® haben mir gezeigt, wie ich meinen Körper besser kennenlernen kann und ihn gesünder und effizienter bewege. Nach langer Suche fand ich hier ein wirksames Mittel gegen meine chronischen Schmerzen.

 

Durch meine vertiefte Beschäftigung mit GYROTONIC® wurden mir auch die präventiven Aspekte bewusst. Daher kann ich Jedem und Jeder voller Überzeugung ans Herz legen, die GYROTONIC® METHODE auszuprobieren."

GYROTONIC® und GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® sind eingetragene Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp und werden mit deren Genehmigung verwendet.